Ćwiczyli z Sebastianem Kulińskim
2015-02-05 20:46:20(ost. akt: 2015-02-05 20:52:53)
4 lutego w nidzickiej hali widowiskowo - sportowej odbyło się seminarium sportowe, któremu przewodził znany polski kulturysta - Sebastian Kuliński.
Spotkanie podzielone było na dwa etapy. Pierwszy był czysto teoretyczny, a jego tematyka skupiała się na rodzajach treningów, ich prawidłowym przygotowaniu, dzieleniu przygotowań na makro i mikrocykle.
Nie zabrakło również rozmów o prawidłowym odżywianiu, rodzaju substancji odżywczych, które zawarte są w pokarmach. Gość specjalny pokrótce przedstawił co i w jakich ilościach powinno się znaleźć w naszym menu.
Jednakże najcenniejszą lekcją był trening. Solidna rozgrzewka, która dała się we znaki uczestnikom, a następnie trening upsetowy polegający na zwiększaniu ciężaru w każdej serii. Wydawać by się mogło, że nic w tym trudnego aczkolwiek wraz z obciążeniem rosła też liczba powtórzeń.
Uczestnicy zmęczeni treningiem, ale zadowoleni z wiedzy jaką zdobyli podziękowali Sebastianowi Kulińskiemu za wykłady oraz część praktyczną.
Piotr Ruciński
Komentarze (5) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Zaloguj się lub wejdź przez
dzik_notecki #1831224 | 5.172.*.* 7 paź 2015 23:16
Bez przesady z tymi suchoklatesami. Widać że kilka osób tam już ma pewien staż.
odpowiedz na ten komentarz
CO słyszałeś. #1690004 | 88.156.*.* 15 mar 2015 09:20
ten w czarnej koszulce i niebieskich spodenkach jest na hali najlepszym instruktorem niech pozostali powiedzą czym się zajmują co robią. i trochę szacunku kolesie dla każdego co potrafi innym dobrego przekazać ale faktycznie że ten Pan przyjezdny niczym szczególnym nie zabłysnął.
Ocena komentarza: warty uwagi (1) odpowiedz na ten komentarz
Cudze chwalicie swego nie znacie #1658376 | 195.225.*.* 7 lut 2015 09:14
Takich fachowców jest kilku w Nidzicy ,żadna rewelacja .
Ocena komentarza: warty uwagi (9) odpowiedz na ten komentarz pokaż odpowiedzi (2)
Krzyniu #1657524 | 88.156.*.* 6 lut 2015 11:04
I który na tej focie to ten kulturysta? Bo ja tam widzę budowę a la "suchoklates".
Ocena komentarza: poniżej poziomu (-2) odpowiedz na ten komentarz
gosc #1657084 | 178.235.*.* 5 lut 2015 22:11
Jest może więcej zdjęć z ćwiczeń ??
odpowiedz na ten komentarz