Złap, wyrzuć, zabij

Stosowanie odpowiedniej higieny osobistej to najlepszy sposób ochrony przed grypą. Pomaga to spowolnić rozprzestrzenianie się wirusa i jest najskuteczniejszą metodą chronienia siebie i innych przed zarażeniem.

Podstawowe zasady higieny
- gdy kichasz i kaszlesz, zakrywaj nos i usta chusteczką higieniczną
- wyrzuć chusteczkę do kosza natychmiast po jej użyciu
- często myj ręce mydłem i wodą
- jeśli masz objawy grypy, zgłoś się do lekarza i zachowaj przynajmniej metr odległości od innych osób
- gdy masz objawy choroby, zostań w domu
- unikaj całowania, przytulania i uścisków dłoni podczas powitań
- unikaj dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi dłońmi

Wirusy grypy na gładkich powierzchniach, takich jak stoły czy klamki, utrzymują się nawet do 24 godzin. W przypadku powierzchni porowatych ten czas skraca się o połowę, a ubrań i chusteczek wielokrotnego użycia do 15 minut. Na ludzkich rękach wirusy utrzymują się średnio 5-8 minut.Okazuje się jednak, że wirus preferuje niskie temperatury. W 4 stopniach Celsjusza przeżywa 48 godzin, a w temp. 20 stopni Celsjusza tylko 8 godzin. W lodzie potrafi przetrwać nawet wiele lat.

Objawy grypy
- podwyższona temperatura, dreszcze
- katar
- ból głowy
- bóle mięśniowe i stawowe
- bóle gardła
- nudności, wymioty, biegunka

Grypa powoduje zachorowania w każdej grupie wiekowej. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że rocznie może dotyczyć 5-10% dorosłych i 20-30 % dzieci. Szacuje się, że na całym świecie zachorowania na grypę są przyczyną od 3 milionów do 5 milionów przypadków ciężkich powikłań pogrypowych oraz od 250 000 do 500 000 zgonów. W Polsce do największej liczby zachorowań dochodzi miedzy styczniem a marcem.

">kliknij
Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Igor Hrywna