Psychosomatoterapia - terapia poprzez ciało i oddech, część II

2020-12-07 07:00:00(ost. akt: 2020-12-05 14:54:06)
Katarzyna Kęsicka

Katarzyna Kęsicka

Autor zdjęcia: Archiwum prywatne

Na początku psychosomatoterapii bardzo ważne jest oddychanie. Oddech jest związany z ciałem, z każdym jego narządem i wpływa na psychikę. Prawidłowy oddech powoduje uwalnianie się endorfin i innych hormonów odpowiedzialnych za procesy fizyczne i psychiczne. Prawidłowy oddech to podstawa funkcjonowania każdego człowieka.
Ludzie oddychają płytko, aby nie czuć emocji. Kiedy nie chcą czuć, wtedy choruje ich ciało i dusza. Pojawiają się lęki, depresja, problemy z nadciśnieniem, alergie, napięcia mięśni. Każda emocja, której wyjście jest blokowane ukrywa się w ciele i powoduje chorobę. Ogromnie ważne jest nauczenie się nieblokowania swoich uczuć, aby mogły przepływać swobodnie. To ważny krok na drodze do zdrowia.
Od urodzenia kształtuje się nasz pancerz mięśniowy, zbroja, którą ma każdy człowiek. Budujemy go przez całe życie poprzez doświadczenia, przeżycia, trudne i bolesne sytuacje, traumy. Ciężkie przeżycia kumulują się w ciele i tworzą bolesne miejsca. Może boleć kręgosłup, szyja, stawy, kości, mogą tworzyć się zgrubiałe miejsca w mięśniach. Psychosomatoterapia rozbija pancerz mięśniowy. Pozwala uwolnić, emocje które są ukryte właśnie w tych miejscach.

Psychosomatoterapia jest rozwijającą się dziedziną psychoterapii w Polsce, ale ma swoja podstawę medyczna i naukową. Zaliczana jest do terapii procesowych. Prężnie działa we Francji. Czerpie zarówno z klasycznych odkryć psychosomatyki oraz ze szkół pracy z ciałem wywodzących się m.in. od Reicha, Lowena, Casriela, jak i z treningu uważności mindfulness, somatoanalizy, psychologii transpersonalnej i analizy jungowskiej. Opiera się również na najnowszych odkryciach w dziedzinie psychoneuroimmunologii, neurofizjologii, neonatologii, medycyny komplementarnej i wielu innych.

Psychosomatoterapia daje szerokie możliwości pomocy w rozmaitych problemach. Jest dogodna szczególnie dla tych, którym trudno jest mówić o sobie, albo z jakiegoś powodu mówić nie mogą - np. dlatego, że jest to zbyt trudne lub bolesne. Tego typu psychoterapia może być stosowana nawet u pacjentów w śpiączce.*


Możecie Państwo aktywnie włączyć się w tworzenie działu Psychoterapia i Ziołolecznictwo poprzez propozycje tematów z tych dziedzin, o których chcielibyście dowiedzieć się więcej. Propozycje można zgłaszać na adres mailowy: z.leszczynska@gazetaolsztynska.pl


Dr Katarzyna Kęsicka
Certyfikowany Psychoterapeuta
Psychosomatoterapeuta
Fitoterapeuta

Specjalistyczne Centrum Psychoterapii i Ziołolecznictwa w Działdowie oraz Online, ul. Katarzyny 18/2, Tel: +48 793 055 588
www.facebook.com/psychoterapia.i.ziololecznictwo8
www.goldenline.pl/katarzyna-kesicka3


* Artykuł ma charakter informacyjny, nie jest poradą lekarską, ani farmaceutyczną.


2001-2024 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, Galindia Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5